Lujanlempeää joogaa, syksy

Lempeää ja rauhallista joogaa, joka sopii kaiken ikäisille, niin miehille kuin naisillekin. Aiempi kokemus joogasta ei ole tarpeen, mutta ei haitaksikaan. Tule mukaan, jos haluat oppia rentoutumista ja kehon kuuntelua, sekä lisätä kehosi liikkuvuutta ja elävyyttä. Pukeudu joustaviin ja lämpimiin vaatteisiin. Ota mukaan jooga- tai jumppamatto. Opettajana SJL -jooganopettaja Maija Räsänen. Ei opetusta viikolla 42.