Välkommen till ett rogivande och inspirerande tillfälle med fokus på lymfsystemet – kroppens avlopps- och reningsverk som spelar en central roll för immunförsvaret. Trots dess betydelse är det många som inte känner till hur viktigt det faktiskt är för vår hälsa. När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan det märkas genom exempelvis svullnader, vätskeansamlingar, trötthet, låg energi, stelhet, värk, hudbesvär eller en ökad känslighet för infektioner.
Du får möjlighet att lära dig och utforska hur du på ett naturligt och enkelt sätt kan stötta ditt lymfsystem för att främja ditt välmående. Vi kommer att arbeta med lugna andningsövningar och cirkulationsfrämjande rörelser som stimulerar flödet i kroppen. Du får även med dig egenvårdstips som hjälper dig att hålla systemet i balans i din vardag.
Vi avslutar med en stunds avslappning och en kort huvudmassage av mig för maximal återhämtning.
Det bjuds på varmt citronvatten, te och lättare tilltugg, och du får även möjlighet att prova ekologisk hudvård, som också finns till försäljning för den som önskar.
Jag rekommenderar mjuka kläder- tights, topp och långärmad tröja, gärna tillsammans med varma ullsockor.
Ta med egen yogamatta, filt och eventuellt kudde.