Luvassa on sykettä nostattavia ja lihaskuntoa monipuolisesti kehittäviä liikkeitä. Oman kehon lisäksi tunneilla käytetään painoina eri välineitä kuten kahvakuulaa, kuminauhaa, käsipainoja ja jumppapalloja. Tunti sopii kaikentasoisille kuntoilijoille, liikkeitä voidaan varioida jokaiselle sopivaksi. Saat tunnista huipputehot irti tai kevyen treenin niin halutessasi.
Kurssilla tarvitset sisäkengät ja vesipullon.
